如何在數字崩潰中倖存下來

在許多情況下,其他大多數情況下,有效的舉重還需要舉重運動員獲得充足的休息,保持健康和均衡的飲食計劃,並使用多種維生素和補充劑來保持健康,並充分利用舉重的結果.所以告訴我,投入所有這些主動性,打造健康的思想、身體和生活方式,然後每週花 40 小時從事你討厭的工作是否有意義?或者即使是一份還不錯的工作,但仍然每天或每週一次給你的生活帶來壓力?我們都認識到緊張對身體和心靈都是負面的,那麼為什麼要通過它來阻礙你的發展,以使別人更富有呢?看起來對你所有健康和平衡的舉重生活方式適得其反,不是嗎?

幸運的是,有!如果您已經有一段時間有效地進行舉重,那麼您無疑會發現對您的韌性、能量、體格和整體視野的有益調整。以及您周圍的人,無論是在健身中心還是在外面,都可能已經註意到並發表了評論。人們開始確切地問你是如何減輕體重、收緊腹部、增加額外的肌肉質量或擁有保持健康生活方式的時刻和力量的,不是嗎?這就是對工作/生活方式困境的回應……世界各地的許多人一直去健身中心,但沒有得到與你相同的結果。他們可能不知道適當的舉重治療,他們可能不知道哪種鍛煉最能滿足他們的目標,

除了他們每個人之外,健身中心外還有 5 到 10 人想要健康平衡的生活方式,想要減輕體重,想要變得更強壯,或者只是想在冒險之前改善自己的身體穿著他們最新的泳衣或泳褲彎腰在沙灘上。他們中的一些人對去健身俱樂部的概念感到畏懼,也打​​算在家裡接受教育,但他們不知道如何開始。其他人並沒有被嚇倒,但他們還沒有非常堅定——還沒有。很容易看到你的體重訓練、飲食計劃以及生活方式的專業知識和經驗如何幫助他們,不是嗎?好消息是,您可以開始兼職建立您的個人培訓公司,每週投入盡可能多或盡可能少的時間,在您選擇維修它的白天或晚上的任何類型的因素。與許多其他以家庭為基礎的企業不同,您對公司擴張的速度有很大的控制權。

首先在網上進行一些快速學習,看看哪種資格最適合您打算訓練的舉重設計。您可能打算從培訓開始,成為一名認證個人教練 (CPT)、持牌健身教師 (CFI) 甚至營養教練。隨著時間的推移,您可能打算獲得所有這三個以及其他更具體的認證,但現在選擇與您自己喜歡參加的舉重類型最直接相關的一個。你更喜歡留下來購買 Instagram 贊如果您喜歡這個主題,您將獲得啟發並獲得完整的認證,並且您還將發現新的信息來幫助您獲得自己的舉重結果。當您正在努力獲得第一個認證時,設置並開始發佈到您的擁有自己的健身和健康社交媒體帳戶。對於舉重運動員和準運動員來說,這些肯定是您的“店面櫥窗”,所以不要偷工減料——至少要在 Facebook、Instagram 和 Twitter 上設置個人資料。如果您已經是您想要使用的各種其他社交媒體網站的會員或認識,那就更好了。

從這個因素開始,確保您遵守任何類型的社區法律以及與家庭組織有關的法律,並在分發運動指南時與您的保險專家討論您是否需要責任保險單,特別是對於剛接觸舉重的人來說可能存在的危險,無論他們是在健身俱樂部接受教育還是在家訓練。雖然擁有舉重訓練證書並不是開始訓練人員的必要條件,但在開始訓練時絕對會增加您的聲譽,在至少在您從第一個舉重客戶那裡獲得一些成功案例之前。但是,當您仍在尋求這些認證時,您仍然可以做很多事情來介紹您的組織。

你打算在你的車庫、地窖或額外的房間裡建立一個私人訓練區嗎?或者您是否想對個人進行實際教育,通過視頻聊天和根據他們的目標定制的預先準備好的鍛煉程序為他們提供必要的幫助?無論哪種情況,請說出您正在尋找一些想要開始或獲得更好結果的舉重夥伴或熟人,您同意完全免費或以最低成本培訓他們,以便有能力使用它們是您訓練能力的實例。

從那裡開始,您將踏上自己的家庭企業之路,將您的舉重休閒活動轉變為您的職業。隨著您在舉重和健身領域積累更多的認證、更多的客戶以及更大的社交媒體網站,您會發現您的專業知識、成果、在線聲譽和收入都可以根據情況頻繁提高隨著您購買新的家庭服務的那一刻和主動性。

在某些時候,您將有能力決定是保持兼職還是全職進行舉重訓練——以及是否繼續作為家庭服務、建立自己的私人訓練館或製作與區域健康俱樂部安排將您的組織帶到那裡。無論如何,你會很高興也很滿足,因為你知道你將對舉重的興趣從你的休閒活動直接轉化為你的職業,讓你在你所在地區的家庭組織中按照自己的方式按照自己的方式進行操作’已經對舉重充滿熱情!