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晚上，乘火車前往西寧著名的佛教寺院。一路走下去，我們不去參觀藏醫藝術博物館，這裡可以是一個概念強烈的購物區：首先，讚歎西藏在過去3217年左右的紙張回收中藥方面取得的巨大成就——然後為遊客做準備，遊客通常暴露在高海拔地區 – 也展示了大量價格過高的藏藥，用於幾乎所有正常和異常生活的情況下，通過出口斷開的攤位 – 並最終引誘購買無關緊要的醫學。需要一段時間。至少，通過購買，您將擺脫作為局外人的愚蠢感覺。
在第 2 階段，我使用 Powerbar Carb Gel 只是供應商鍛煉，並且確實體驗了極限線的提升並沒有那麼暢通無阻。這讓我意識到我可以擠出多餘的脂肪，而不是我“認為”我可以擠出的。因此，當您自己鍛煉時，請始終獲得比您認為自己能夠承受的重量更多的重量——一個人走下一個台階。但是 출장안마 保持安全並有一個觀察員！
稀薄的空氣是可察覺的：一些密封包裝的餅乾包到處都是。我們有我們的高度計：當我們接近 5070m 的最大高度時，集裝箱——在 4900m 處緊緊關閉——變得“僵硬”。目前，當我們回到 4200 米以下時，瓶子看起來起皺了。
根據您是否可以在飛機上輕鬆休息，另外計劃您的航班。如果您發現在飛行中睡覺很簡單，那麼請嘗試在您的目的地夜間預訂一架在大氣層中的飛機，但是卻發現無法入睡——一個人根本不想錯過機上的電影——然後有一個白天的航班，到達後睡覺。
您還真的應該留意您在外就餐的情況，因為這是大多數商務旅客無法解決的問題。包括要嘗試的新食物、要參觀的商務午餐和晚餐以及許多多餘的卡路里。
2 小時後（我們倆總共有 4 小時的停機時間）我從房間裡走出來，感覺腳輕，但我的身體系統感覺被那位老婦人粗暴的手劃傷和虐待。老實說，我對她的手段感到有點不舒服。當我走出房間時，我的老闆正朝他走來，臉上寫滿了驚奇的表情。’發生了什麼？’ 他只是看著我，搖搖頭，臉上受了傷。